Cintura Marrone

Passaggio di cintura da Blù a Marrone 1° Kyu

 

Ukemi-> Cadute

Ushiro Ukemi -> Caduta all’indietro

Yoko Ukemi -> Caduta laterale  (Migi/Hidari – Destra/Sinistra)

Mae Ukemi -> Caduta in avanti

Mae Mawari Ukemi -> Caduta rotolata in avanti  (Migi/Hidari – Destra/Sinistra)

Clicca sul video per vedere tutte le cadute (Kodomo no Kata)

Cadute

Nage Waza -> Tecniche di Proiezione

Tachi-Waza -> Tecniche eseguite in piedi

Ashi Waza -> Tecniche di piede e di gamba

De-ashi-harai = Spazzare il piede che avanza

De-Ashi-Harai-600x300

Hiza-guruma = Ruota sul ginocchio

hiza-guruma

Sasae-tusri-komi-ashi = Bloccare il piede tirano e sollevando

sasaetsurikomiashi

O-soto-gari = Grande falciata esterna
o-soto-gari_med_hr

O-uchi-gari = Grande falciata interna

O-Uchi-Gari

Ko-uchi-gari = Piccola falciata interna

kouchi gari

Ko-soto-gari = Piccola falciata esterna

kosotogari

Ko-soto-gake = Piccolo agganciamento esterno

KOSOTOGAKE

Ko-uchi-maki-komi = Piccolo avvolgimento interno

kouchimakikomi

Okuri-ashi-harai = Spazzare entrambi i piedi

okuriashiarai

Uchi-mata = Falciata eseguita colpendo l’interno della coscia

uchimata

O-soto-otoshi = Grande caduta esterna

OSOTOOTOSHI

Te waza -> Tecniche di mano

Ippon-seoi-nage = Proiezione sopra la spalla con presa su un punto

ippon-seoi-nage-judo-technique-600x239

Seoi-nage (Morote-Eri) = Proiezione sopra la spalla con presa su bavero (sinistro-destro)

SEOI-NAGE

Seoi-otoshi = Caduta dalle spalle

SEOI-OTOSHI

Tai-otoshi = Caduta del corpo

taiotoshi

Kata-guruma = Ruota sulle spalle

kataguruma

Koshi waza -> Tecniche con l’anca